Tout ce que tu considères comme étant moi, toi, lui, elle, et cela, tout est Un
mardi, 07 novembre 2023
Recentrer l'énergie amoureuse en bienveillante Chi, ki, prana, mana sur notre ventre peut aussi nous aider à mieux communiquer avec les autres et à gérer nos émotions. « Une vraie conversation doit être menée de ventre à ventre, et pas seulement de bouche à oreille
Chaque Instant présent votre souffle contient la Plénitude de Force, de Conscience, de Lumière et d’Amour du Grand Vivant.
Nous exhalons ce que nous inhalons. Si nous inhalions tout en nous gardant en meilleure condition, notre expiration deviendrait un remède.
Respirer lentement et profondément, et essayer de fixer votre attention sur l’amour qui rentre dans votre corps.
Sur mes lèvres, je lesavoure mon souffle au moment de l'inspiration.
Un souffle d’accueil. Un souffle de partage. Un souffle d’entre aide. Un souffle qui vient du cœur. Un souffle tout simplement pour aimer. Pour aimer l’autre dans toute sa différence
Vivez l'Amour et rayonnez la Vie
Commencez la journée avec amour. Passez la journée dans l'amour. Remplissez la journée d'amour. Terminez la journée avec amour.
Ne donnez aucun poids à l'illusion, sinon ce poids vous entraînera au sein de l'illusion. Ladualité est uneillusion, seule l'unité dans l'amour, la joie, l'harmonie existe.
L'energie vital de votre corps s'exprime à travers la dance pour éveiller et libérer votre énergie naturelle, votre joie de vivre, à découvrir, incarner et exprimer votre potentiel vital, créatif, spontané, intuitif.
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*MON INTENTION D'OPTIMISER MA CAPACITE A GUERIR ET A ETRE GUERI.
Je reste conscient du souffle et j'installe un sourire sur mes lèvres, je savoure mon souffle au moment de l'inspiration.
A Chaque inspiration, Je sens j'energie d'amour entrer dans mon corps, mai aussi par mon visage et mes yeux. J'observe à quel point le sourire transforme ma VIE.
Une formidable energie cosmique entre en mois à chaque INSPIRATION . Je me serves pour purifier mon corps, mon vital, mon mental et mon cœur. Je sens la plus petite parcelle de mon corps inondée par le flot de l’énergie cosmique. Cette énergie coule en moi comme une rivière, lavant et purifiant tout mon être.
*ROTATION
Rotation des épaules, Rotation des poignets, Flexion de la nuque , Rotation du bassin et du buste ,Rotation des chevilles ,.....
ETIREMENT etirements des épaules, triceps, Etirements du dos et des pectoraux ,Etirements du dos ,Etirements des avant-bras , des doigts , des poignets, des fessiers...
FLEXIONS
CONTRACTIONS
MOUVEMENTS
SECOUEMENTS Secouer les mains et les pieds comme pour les "dépoussiérer" et prendre quelques respirations profondes en ressentant le bien-être qui s'installe dans tout le corps...
CONTORSIONS
MASSAGES
POMPES(Bandhas, les trois verrous énergétiques en Yoga)
Mula indique la racine, le périnée et il est associé avec le chakra Muladhara, le plus bas des centres d'énergie le long de la colonne vertébrale. Bandha signifie en sanskrit verrouiller.
MON INTENTION D'OPTIMISER MA CAPACITE A GUERIR ET A ETRE GUERI.
ROTATION
ETIREMENT
FLEXIONS
CONTRACTIONS
MOUVEMENTS
SECOUEMENTS
Secouer les mains, les bras et les pieds comme pour les "dépoussiérer". et prendre quelques respirations profondes en ressentant le bien-être qui s'installe dans tout le corps...
CONTORSIONS
MASSAGES
POMPES
Chakra racine, porte de vie, porte de l'incarnation. Situé au-dessus de l'anus. Fonction Elimination Tendance matérialiste. Sécurité, Survie, Emotions primaire.
Le verrou racine ou « la ligature de la base de la colonne vertébrale »
Bandhas signifie bloquer ou verrouiller. Une fois les Bandhas activés, ils vont permettre de faire circuler l’air et l’énergie (prana) dans le corps, le long de la colonne vertébrale (Sushumna Nadi), afin de retrouver un équilibre entre son corps, son esprit et son âme
Lorsque je partage le souffle dans la joie dans l' énergie de la vie dans le présent , je me connecte au pouvoir divin ou "mana". Et l'utilisation dans l'amour de cet incroyable pouvoir est le secret pour atteindre la véritable santé, le bonheur, la prospérité et le succès.
Inhalation: Love before me
Hold Breath: Peace before me
Exhalation: Light before me
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