Ssssssss – libère des Poumons, la Tristesse, la Dépression, le Chagrin (zone de la poitrine) ; lorsque vous inspirez, aspirez le Courage. Masser doucement le pouce et l'index avec le pouce et l'index de l'autre main.
Whooooo – libère des reins, la Peur et le Stress (bas du dos) ; lorsque vous inspirez, aspirez la Douceur (énergie douce).
Shhhhh – libère du Foie la Colère (côté droit sous les côtes) ; lorsque vous inspirez, aspirez la bienveillance (énergie amie
Haaawww – libère du Cœur l’Impatience et la Haine (centre de la poitrine et vers le côté gauche de la poitrine) ; lorsque vous inspirez, aspirez l’énergie d’Amour/Joie.
Hooooo (comme pour souffler sur une bougie) – libère la Rate de l’Inquiétude et de l’Anxiété (côté gauche sous les côtes) ; lorsque vous inspirez, aspirez Justice et Ouverture et Foi en un Pouvoir Supérieur.
Hiiiiiiiiiiiii – libère des hormones et des systèmes du corps, la température déséquilibrée ; lorsque vous inspirez, aspirez l’Equilibre et permettez à votre corps de s’équilibrer, Masser les 5 doigts avec le pouce et l'index de l'autre main
Lorsque nous nous concentrons au lever du soleil , nous absorbons par la respiration quelques-unes de ces sphères, de ces particules subtiles, et ainsi nous renforçons notre organisme physique mais aussi notre organisme psychique."
Je commence à utiliser mes mains à la recherche de l'invisible. Je dispose du temps et de la patience pour sentir avec mes mains
la realité supérieure
Nous vibrons à la Unisson avec la globalité de l'universe
JE SUIS dans la joie de partager mon souffle de vie avec amour et bienveillance
dans le moment présent
ME LEVER A 5.30 AM
Me Promener-à pieds nus dans les champs à la rosée du matin.
Marcher pied nu dans la rosée du petit matin afin d'avoir plus d'énergie et être moins sujettes aux maladies
Se relier à la Terre pour se rééquilibrer électriquement
Il est possible de s'approprier ce trésor, en marchant tout simplement pieds nus dans l'herbe au petit matin, à l'heure où la terre exhale tous ses bienfaits. Au creux de la plante des pieds, se trouve un point d'entrée et de sortie des énergies, qui correspond au méridien du rein. C'est par ce canal que vont se transmettre harmonie et vitalité.
Tu marcheras pieds nus , pour retrouver le contact avec notre Mère Terre avec chaque inspiration, la force divine pénètre dans notre intérieur ,tôt le matin, bien avant le lever de soleil.
SUNGAZING
Les énergies qui émanent du Soleil cachent en soi un stock de forces vitales et d'énergies curatives. Si l'on veut utiliser raisonnablement les énergies du Soleil, il doit exposer son dos aux rayons matinaux, avant le lever même du Soleil. Les énergies que l'on absorbe à cette heure-là, valent égalent les énergies qu'on aurait absorbées si l'on s'était exposé au Soleil, pendant toute la journée.
Tôt le matin, je m'éveille, me promène dans la nature, tout près de chez moi, et y contemple le lever de soleil. J'y inspire le prana, ces petites particules infinitésimales de vie qui remplissent l'espace subtil de la Terre, et m'alimente de toute cette fraîcheur, cette pureté, cette limpidité
Les 8- mouvements de Qi-Gong connus sous le nom de "Huit Pièces de Brocart
Les 8 pièces de brocart (permet de rendre l'organisme plus résistant, et prolonger la vie).
1-Soutenir le ciel avec les mains pour réguler le triple foyer
2- Tirer à l'arc sur un aigle royal bander l'arc à gauche et à droite comme pour viser un aigle
3- Soulever la montagne d'une main et tenir un tigre en respect de
l'autre pour réguler la rate et l'estomac
4- Renforcer le corps en regardant en arrièreafin de prévenir les cinq fatigues et les sept blessures
5- Apaiser et chasser la chaleur du coeur en tournant la têtetourner la tête et secouer la queue pour chasser le feu du cœur .
6- Renforcer les reins et nourrir la tête en saisissant les piedssoulever les talons sept fois pour faire disparaître les cents maladies.
7- Augmenter la force et chasser la colère en serrant les poings afin d'accroître la force
8- Secouer le corps pour éliminer les 100 maladies du corps
Les Six Sons merveilleux de guérison
Refaire chaque son jusqu'a ce que vous sentiez une amélioration
Il existe un dicton disant que la fortune sourit à
qui se lève tôt. Certaines maisons de cure
préconisent d’effectuer des marches tôt le matin, en
ces heures où l’herbe demeure imbibée de rosée.
Cette coutume ancestrale ne doit pas être négligée,
sous prétexte que l’on y verrait une simple
technique d’endurcissement. Marcher tôt le matin
apporte vitalité au corps, à l’esprit et à l’âme. Cela
permet de capter les vibrations si particulières de l’aube, du jour nouveau, de la fine
« pluie céleste » répandue à la surface de la terre dans la nuit. C’est ce qui explique que
la Bible compare les dons du Saint-Esprit à la « rosée céleste », qui remplit l’âme desséchée des rayons de la lumière divine.
La rosée du matin est de l’humidité condensée. Sa structure moléculaire est subtile,
presque éthérée ; ses propriétés thérapeutiques sont connues depuis très longtemps
Choisir un lieu le moins pollué possible, et profiter de la rosée déposée le matin pour y marcher rapidement ou y courir, voire pour s'en frictionner le visage, les bras, le corps. Grande revitalisation assurée : remise à la terre, ionisation négative, magnétisme tellurique, jouvence cutanée..
.
Les huits mouvements sont : 1- Porter le ciel des deux mains Cet exercice permet de trouver la détente et d’ouvrir tous les méridiens. Il agit favorablement sur Tan-Tien et prévient les douleurs et les contractures du dos. L’énergie peut ainsi circuler librement dans tout le corps
2- Tirer à l'arc sur un aigle royal
3- Soulever la montagne d'une main
et tenir un tigre en respect de l'autre
4- Renforcer le corps
en regardant en arrière
5- Apaiser et chasser la chaleur du coeur
en tournant la tête
6- Renforcer les reins et nourrir la tête
en saisissant les pieds
7- Augmenter la force et chasser la colère
en serrant les poings
8- Secouer le corps
pour éliminer les 100 maladies du corps Harmonisez l’énergie dans la partie haute et basse du corps, en mettant en mouvement et en régulant le Qi dans tous les méridiens.
Le but de cet exercice est de tonifier l’organisme et d’harmoniser le yin et le yang, l’énergie vitale et Tan Tien
."
Les 8 mouvements de Qi-Gong connus sous le nom de "Huit Pièces de Brocart
Les Six Sons merveilleux de guérison
La méditation des Six sons de guérison (Poumons, Reins, Foie, Cœur, Rate et Triple Réchauffeur) a été conçue pour transformer les énergies dites négatives (tristesse, peur, colère, haine, inquiétude) propres aux 5 organes vitaux Yin en vitalité et en vertu (courage, paix, pardon, amour et quiétude), et nous rendre plus neutre et ouvert au monde
Les sons sont émis de manière su vocale, c’est à dire qu’ils sont produits par les lèvres , les dents et la langue, mais ne sont entendus qu’intérieurement ( leur puissance est augmentée. Chaque son est émis lentement et de façon régulière.
Durant toutes les positions en expiration, regarder vers le plafond , la tête rejetée en arrière
Cette méditation est particulièrement efficace le soir et le matin du bonne heure 5.30 am car elle dissipe les émotions accumulées dans les organes : la tristesse dans les Poumons, la peur et le stress dans les Reins, la colère et la frustration dans le Foie, l’agitation, l’impatience et la haine (ou trop de joie) dans le Cœur, et l’anxiété et les pensées récurrentes et l’inquiétude dans la Rate. Elle est efficace car elle neutralise ces émotions et permet donc de se coucher apaisé et l’esprit tranquille.
Procure visitar la naturaleza con regularidad y absorber los sonidos que nos rodean. Escuche el viento moviéndose a través de las hojas, la respiración del océano al estrellarse contra la costa, absorba los gritos de las gaviotas. En una cálida noche de verano, escuche el retumbar de la tormenta en la distancia y el grillar de los grillos, el chirriar de las cigarras, el silbo de los
búho.
Excellent pour la circulation et l’irrigation sanguine, mais aussi contre les maux de tête et les migraines, ainsi que pour tonifier tout l’organisme ! Marchez pieds nus dans l’herbe tôt le matin, pour tonifier tout l’organisme ! Le matin, la marche dans rosée donne de l’énergie pour toute la journée.
JE Commence ma journée avec amour.
JE Passe ma journée dans l'amour.
JE Remplis ma journée d'amour.
JE Termine ma journée avec amour.
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29 mars 2022
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