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samedi, 20 mars 2021

 
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Les Six Sons merveilleux de gurison
 Ssssssss libre des Poumons, la Tristesse, la Dpression, le Chagrin (zone de la poitrine) ; lorsque vous inspirez, aspirez le Courage. Masser doucement le pouce et l'index avec le pouce et l'index de l'autre main.
Whooooo libre des reins, la Peur et le Stress (bas du dos) ; lorsque vous inspirez, aspirez la Douceur (nergie douce).
Shhhhh libre du Foie la Colre (ct droit sous les ctes) ; lorsque vous inspirez, aspirez la bienveillance (nergie amie
Haaawww libre du Cur lImpatience et la Haine (centre de la poitrine et vers le ct gauche de la poitrine) ; lorsque vous inspirez, aspirez lnergie dAmour/Joie.
Hooooo (comme pour souffler sur une bougie) libre la Rate de lInquitude et de lAnxit (ct gauche sous les ctes) ; lorsque vous inspirez, aspirez Justice et Ouverture et Foi en un Pouvoir Suprieur.
Hiiiiiiiiiiiii libre des hormones et des systmes du corps, la temprature dsquilibre ; lorsque vous inspirez, aspirez lEquilibre et permettez votre corps de squilibrer, Masser les 5 doigts avec le pouce et l'index de l'autre main

    Inhalation: Love before me

    Hold Breath: Peace before me

    Exhalation: Light before me

 

 

I AM AN UNITY OF LIGHT

  I AM AN UNITY OF LOVE

I AM AN UNITY OF PEACE

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

JE SUIS dans la joie de partager mon souffle de vie avec amour et bienveillance dans le moment prsent

ME LEVER A 5.30 AM

respirare all'aperto

Me Promener- pieds nus dans les champs la rose du matin.

  • Marcher pied nu dans la rose du petit matin afin d'avoir plus d'nergie et tre moins sujettes aux maladies

  • Se relier la Terre pour se rquilibrer lectriquement

  • Il est possible de s'approprier ce trsor, en marchant tout simplement pieds nus dans l'herbe au petit matin, l'heure o la terre exhale tous ses bienfaits. Au creux de la plante des pieds, se trouve un point d'entre et de sortie des nergies, qui correspond au mridien du rein. C'est par ce canal que vont se transmettre harmonie et vitalit.

  • Tu marcheras pieds nus , pour retrouver le contact avec notre Mre Terre avec chaque inspiration, la force divine pntre dans notre intrieur ,tt le matin, bien avant le lever de soleil.

SUNGAZING

Les nergies qui manent du Soleil cachent en soi un stock de forces vitales et d'nergies curatives. Si l'on veut utiliser raisonnablement les nergies du Soleil, il doit exposer son dos aux rayons matinaux, avant le lever mme du Soleil. Les nergies que l'on absorbe cette heure-l, valent galent les nergies qu'on aurait absorbes si l'on s'tait expos au Soleil, pendant toute la journe.

  • Tt le matin, je m'veille, me promne dans la nature, tout prs de chez moi, et y contemple le lever de soleil. J'y inspire le prana, ces petites particules infinitsimales de vie qui remplissent l'espace subtil de la Terre, et m'alimente de toute cette fracheur, cette puret, cette limpidit

Les 8- mouvements de Qi-Gong connus sous le nom de "Huit Pices de Brocart

 

 Les 8 pices de brocart (permet de rendre l'organisme plus rsistant, et prolonger la vie).

 1-Soutenir le ciel avec les mains pour rguler le triple foyer

 2- Tirer l'arc sur un aigle royal bander l'arc gauche et droite comme pour viser un aigle

 3- Soulever la montagne d'une main et tenir un tigre en respect de l'autre pour rguler la rate et l'estomac

 4- Renforcer le corps en regardant en arrire afin de prvenir les cinq fatigues et les sept blessures

 5- Apaiser et chasser la chaleur du coeur en tournant la tte tourner la tte et secouer la queue pour chasser le feu du cur .

 6- Renforcer les reins et nourrir la tte en saisissant les pieds soulever les talons sept fois pour faire disparatre les cents maladies.

 

 7- Augmenter la force et chasser la colre en serrant les poings  afin d'accrotre la force

 8- Secouer le corps pour liminer les 100 maladies du corps

Les Six Sons merveilleux de gurison

Refaire chaque son jusqu'a ce que vous sentiez une amlioration

Les huits mouvements sont :

1- Porter le ciel des deux mains Cet exercice permet de trouver la dtente et douvrir tous les mridiens. Il agit favorablement sur Tan-Tien et prvient les douleurs et les contractures du dos.
Lnergie peut ainsi circuler librement dans tout le corps


2- Tirer l'arc sur un aigle royal

3- Soulever la montagne d'une main
et tenir un tigre en respect de l'autre

4- Renforcer le corps
en regardant en arrire

5- Apaiser et chasser la chaleur du coeur
en tournant la tte

6- Renforcer les reins et nourrir la tte
en saisissant les pieds

7- Augmenter la force et chasser la colre
en serrant les poings

8- Secouer le corps
pour liminer les 100 maladies du corps
Harmonisez lnergie dans la partie haute et basse du corps, en mettant en mouvement et en rgulant le Qi dans tous les mridiens.

Le but de cet exercice est de tonifier lorganisme et dharmoniser le yin et le yang, lnergie vitale et Tan Tien

."

Les 8 mouvements de Qi-Gong connus sous le nom de "Huit Pices de Brocart

Les Six Sons merveilleux de gurison

La mditation des Six sons de gurison (Poumons, Reins, Foie, Cur, Rate et Triple Rchauffeur) a t conue pour transformer les nergies dites ngatives (tristesse, peur, colre, haine, inquitude) propres aux 5 organes vitaux Yin en vitalit et en vertu (courage, paix, pardon, amour et quitude), et nous rendre plus neutre et ouvert au monde

Les sons sont mis de manire su vocale, cest dire quils sont produits par les lvres , les dents et la langue, mais ne sont entendus quintrieurement ( leur puissance est augmente.
Chaque son est mis lentement et de faon rgulire.

Durant toutes les positions en expiration, regarder vers le plafond , la tte rejete en arrire

Cette mditation est particulirement efficace le soir et le matin du bonne heure 5.30 am car elle dissipe les motions accumules dans les organes : la tristesse dans les Poumons, la peur et le stress dans les Reins, la colre et la frustration dans le Foie, lagitation, limpatience et la haine (ou trop de joie) dans le Cur, et lanxit et les penses rcurrentes et linquitude dans la Rate. Elle est efficace car elle neutralise ces motions et permet donc de se coucher apais et lesprit tranquille.

 

JE Commence ma journe avec amour.

JE Passe ma journe dans l'amour.

JE Remplis ma journe d'amour.

JE Termine ma journe avec amour.

 

 

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Derniere modification : 20 mars 2021